{"id":2770,"date":"2020-03-30T13:38:51","date_gmt":"2020-03-30T11:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/butejko.pl\/?p=2770"},"modified":"2020-03-30T13:38:51","modified_gmt":"2020-03-30T11:38:51","slug":"koronawirus-oddychanie-przez-nos-najlepsza-ochrona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srv98637.seohost.com.pl\/grama\/blog\/koronawirus-oddychanie-przez-nos-najlepsza-ochrona\/","title":{"rendered":"Koronawirus a oddychanie nosem"},"content":{"rendered":"

Mechanizm dzia\u0142ania COVID19 pozostaje nieznany i nie wiadomo do ko\u0144ca, czy oddychanie przez nos mo\u017ce ustrzec nas przed tym wirusem. Jednak\u017ce mo\u017cna wysnu\u0107 logiczny wniosek, \u017ce skoro oddychanie przez nos jest g\u0142\u00f3wn\u0105 ochron\u0105 przed wirusami znajduj\u0105cymi si\u0119 w powietrzu, w przeciwie\u0144stwie do oddychania przez usta, to w\u0142a\u015bnie taki oddech mo\u017ce wspiera\u0107 cia\u0142o w naturalnym zwalczaniu infekcji.<\/p>\n

\"koronawirus<\/p>\n

Oddychanie nosem jest pierwsz\u0105 lini\u0105 obrony przed wirusem<\/h5>\n

Mimo, i\u017c szerzenie si\u0119 nowego wirusa wydaje si\u0119 przera\u017caj\u0105ce, to nie po raz pierwszy mamy do czynienia z tak powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 dr\u00f3g oddechowych. Z poprzednich do\u015bwiadcze\u0144 mo\u017cemy wyci\u0105gn\u0105\u0107 jeden pozytywny wniosek. Naukowcy ju\u017c wcze\u015bniej podkre\u015blali, jak wa\u017cne jest oddychanie przez nos w zapobieganiu infekcji. Tam gdzie maski ochronne czasami zawodz\u0105, nos mo\u017ce stanowi\u0107 naturalny filtr przed niebezpiecznymi patogenami. Oczywiste jest to, \u017ce nos ogrzewa, filtruje i nawil\u017ca wdychane powietrze, podczas gdy oddychanie przez usta nie ma takich w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jednak nos spe\u0142nia wi\u0119cej funkcji, ni\u017c na pocz\u0105tku mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107.<\/p>\n

COVID-19 pozostaje wci\u0105\u017c ma\u0142o zbadany, jednak jedno z bada\u0144 dotycz\u0105cych podobnych infekcji, opublikowane w 2005 roku tu\u017c po wybuchu SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus, czyli koronawirus zespo\u0142u ostrej niewydolno\u015bci oddechowe)[1] podaje, \u017ce tlenek azotu hamuje cykl replikacji wirusa. Mimo, i\u017c ca\u0142kowita liczba zgon\u00f3w wywo\u0142ana Covid- 19 przekroczy\u0142a \u015bmiertelno\u015b\u0107 wywo\u0142an\u0105 epidemi\u0119 SARS w 2002-2003r, aktualne statystyki \u015bmiertelno\u015bci s\u0105 ni\u017csze ni\u017c w przypadku SARS, kt\u00f3ry zabija\u0142 9,6% zainfekowanych os\u00f3b.[2]<\/p>\n

Wiele os\u00f3b zadaje pytanie, dlaczego uwa\u017ca si\u0119, \u017ce koronawirus jest o wiele gorsz\u0105 chorob\u0105 ni\u017c na przyk\u0142ad corocznie wyst\u0119puj\u0105ca grypa. To dlatego, \u017ce Covid-19 zachowuje si\u0119 inaczej ni\u017c grypa i jest o wiele mnie znany, ma te\u017c bardzo wysokie miano wirusa*. Grypa zazwyczaj wywo\u0142uje powa\u017cne os\u0142abienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, tymczasem nowy wirus atakuje specyficzny rodzaj kom\u00f3rek zwanych pneumocytami typu II.[3][4]<\/p>\n

Pneumocyty typu II s\u0105 odpowiedzialne za produkcj\u0119 i wydzielanie cz\u0105steczki o nazwie surfaktant, kt\u00f3ry zmniejsza napi\u0119cie powierzchniowe p\u0142ynu w p\u0142ucach i wspiera elastyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych. U\u0142atwia tak\u017ce transport tlenu do krwi i zapobiega zapa\u015bci i obrz\u0119kowi p\u0142uc. Je\u015bli wyobrazimy sobie uszkodzenie tej funkcji, zrozumiemy, dlaczego koronawirus mo\u017ce by\u0107 \u015bmiertelny nawet dla m\u0142odych, zdrowych os\u00f3b i dlaczego mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 uszkodzenie p\u0142uc i organ\u00f3w, m.in. serca.<\/p>\n

O tlenku azotu – naszym sojuszniku w walce z wirusami<\/h5>\n

W testach laboratoryjnych nad kom\u00f3rkami Vero E6, autorzy badania z 2005 odkryli, \u017ce tlenek azotu ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antywirusowe, w szczeg\u00f3lno\u015bci hamuj\u0105c replikacj\u0119 wirusa na wczesnych etapach infekcji.\u00a0Ich badanie wykaza\u0142o, \u017ce tlenek azotu (NO) hamuje syntez\u0119 bia\u0142ka wirusowego i RNA \u2013 czyli konieczne stadia replikacji wirusa w SARS.\u00a0Tlenek azotu jest produkowany w zatokach przynosowych – czyli w\u00a0 czterech przestrzeniach pneumatycznych (wype\u0142nionych powietrzem) w ko\u015bciach twarzoczaszki, kt\u00f3re maj\u0105 po\u0142\u0105czenie z jam\u0105 nosow\u0105. Oznacza to, \u017ce poprzez oddychanie przez nos wykorzystujemy w\u0142a\u015bciwo\u015bci NO, w tym jego moc zabijania patogen\u00f3w.[5] Tlenek azotu odpowiada tak\u017ce za wazodylatacj\u0119- rozszerzanie naczy\u0144 krwiono\u015bnych w p\u0142ucach, tak by tlen m\u00f3g\u0142 by\u0107 odpowiednio zaabsorbowany z powietrza. Jednak wed\u0142ug artyku\u0142u napisanego przez Lundberga i Weitzberga w 1999r, to inna w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 tlenku azotu przyczynia si\u0119 do jego antywirusowych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Obecno\u015b\u0107 tego gazu w zatokach przynosowych mo\u017ce stanowi\u0107 pierwsz\u0105 lini\u0119 obrony przed infekcj\u0105. Obecno\u015b\u0107 tlenku azotu w wydychanym powietrzu zosta\u0142a po raz pierwszy odkryta w 1991r.[6] P\u00f3\u017aniejsze badania potwierdzi\u0142y, \u017ce prawie ca\u0142y tlenek azotu jest produkowanych w g\u00f3rnych drogach oddechowych, a jedynie niewielki jego procent powstaje w dolnych drogach oddechowych i p\u0142ucach.<\/p>\n

Tlenek azotu, kt\u00f3ry w du\u017cych ilo\u015bciach jest wdychany do p\u0142uc poprzez oddychania przez nos, odgrywa r\u00f3wnie\u017c ogromn\u0105 rol\u0119 w produkcji surfaktantu.[7][8] Kontroluje produkcj\u0119 surfaktantu w kom\u00f3rkach p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych i zachowuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci surfaktantu. Ta cecha wykorzystywana jest w warunkach klinicznych do leczenia wcze\u015bniak\u00f3w.[9]<\/p>\n

W artykule opublikowanym w 2009r na temat wirusa SARS czytamy: \u201eNO odpowiada za lokaln\u0105 obron\u0119 gospodarza w g\u00f3rnych drogach oddechowych\u201d. Badanie, w kt\u00f3rym r\u00f3wnie\u017c wykorzystano wyizolowane w laboratorium kom\u00f3rki, sugeruje, \u017ce mimo i\u017c niejasne jest czy NO oddzia\u0142uje bezpo\u015brednio na mikroorganizmy czy te\u017c dzia\u0142a w kombinacji z innymi komponentami, mo\u017ce pomaga\u0107 w sterylizacji zatok. By\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie bardzo niski poziom tlenku azotu u pacjent\u00f3w z mukowiscydoz\u0105 lub zespo\u0142em Kartagenera mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do ich zwi\u0119kszonej podatno\u015bci na infekcje dr\u00f3g oddechowych. Badanie udokumentowa\u0142o, \u017ce NO hamuje replikacj\u0119 SARS na dwa sposoby.[10]<\/p>\n

Badanie opublikowane w 2013r pod nazw\u0105 \u201eDowody na leczenie grypy dzi\u0119ki oddychaniu przez nos\u201d, r\u00f3wnie\u017c potwierdza ogromn\u0105 rol\u0119 NO. Autorzy dowodz\u0105, \u017ce dzi\u0119ki oddychaniu przez nos wykorzystujemy tlenek azotu, kt\u00f3ry niszczy wirusy grypy, hamuj\u0105c wczesne etapy cyklu replikacji. W takim razie logiczny jest wniosek, \u017ce NO mo\u017ce zabija\u0107 wirusy grupy i by\u0107 \u201elekarstwem\u201d.[11] Jest to sp\u00f3jne z badaniami z 1999 i 2000 roku, kt\u00f3re dowiod\u0142y, \u017ce NO ma \u201eprzeciwny efekt\u201d w infekcjach wirusowych, wliczaj\u0105c gryp\u0119 czy zapalenie p\u0142uc, hamuj\u0105c replikacj\u0119 r\u00f3\u017cnych wirus\u00f3w.[12] Badanie dotycz\u0105ce ludzkiego rinowirusa (HRV), g\u0142\u00f3wnej przyczyny przezi\u0119bie\u0144, podsumowuje, \u017ce ludzie w rzeczywisto\u015bci wytwarzaj\u0105 wi\u0119cej NO w odpowiedzi na infekcj\u0119 HRV, co mo\u017ce oznacza\u0107, \u017ce gaz ten odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zabijaniu wirus\u00f3w. [13]<\/p>\n

Je\u015bli nie robimy wdech\u00f3w i wydech\u00f3w przez nos, cia\u0142o nie wykorzystuje nosowego tlenku azotu. Dlatego te\u017c najprostszym sposobem, na zwi\u0119kszenie tlenku azotu w organizmie jest oddychanie przez nos. Badania dowodz\u0105 tak\u017ce, ze mruczenie jest bardzo efektywne w opr\u00f3\u017cnianiu jam nosowych z NO, co powoduje jeszcze wi\u0119ksz\u0105 jego produkcj\u0119. [14]<\/p>\n

Okazuje si\u0119, \u017ce mruczenie siedmiokrotnie zwi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 NO w stosunku do normalnego wydechu. Zjawisko to odkryli Weitzberg i Lundberg w 2002r. [15], a wyja\u015bnia si\u0119 je oscylacjami powietrza, kt\u00f3re przy\u015bpieszaj\u0105 wymian\u0119 gazu pomi\u0119dzy zatokami i jam\u0105 nosow\u0105. [16]<\/p>\n

Ciekawe zjawisko zachodzi tak\u017ce podczas wstrzymywania oddechu. W jego trakcie st\u0119\u017cenie NO bardziej wzrasta w nosie ni\u017c w gardle, co sugeruje, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 NO jest produkowane w nosie. [17]<\/p>\n

Niepok\u00f3j dotycz\u0105cy koronawirusa wynika w du\u017cej mierze z niepewno\u015bci. To, czego jeste\u015bmy pewnie, to fakt, \u017ce kiedy oddychamy przez nos, z du\u017ce ilo\u015bci tlenku produkowanego w zatokach przynosowych dostaj\u0105 si\u0119 do p\u0142uc. Wiemy ju\u017c te\u017c, \u017ce NO ma wa\u017cne antywirusowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re broni\u0105 nas przed grypopodobnymi chorobami. Mechanizm dzia\u0142ania Covid-19 jest nieznany i zuchwa\u0142o\u015bci\u0105 by\u0142oby stwierdzenie, \u017ce oddychanie przez nos jest w tym przypadku lekarstwem. Jednak\u017ce zosta\u0142o udowodnione, \u017ce oddychanie przez nos prowadzi do lepszego zdrowia i jest pierwsz\u0105 lini\u0105 obrony przed wirusami znajduj\u0105cymi si\u0119 w powietrzu. Dlatego to oddychanie przez nos, a nie przez usta, jest nasz\u0105 naturaln\u0105 obron\u0105 przed infekcj\u0105.<\/p>\n

Jak rozprzestrzenia si\u0119 wirus?<\/h5>\n

Tak jak inne infekcje dr\u00f3g oddechowych, wirus przenosi si\u0119 z osoby na osob\u0119 przez p\u0142yny ustrojowe, takie jak \u015blina czy \u015bluz. Kiedy chory kaszle lub kicha, wirus dostaje si\u0119 do powietrza i osadza si\u0119 na najbli\u017cszych powierzchniach. Kropelki z kaszlu czy kichni\u0119cia mog\u0105 przemie\u015bci\u0107 si\u0119 na odleg\u0142o\u015b\u0107 kilku metr\u00f3w i pozosta\u0107 zawieszone w powietrzu do 10 minut, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko zara\u017cenia dla ka\u017cdego, kto zetknie si\u0119 z zara\u017con\u0105 powierzchni\u0105 lub powietrzem.\u00a0Dlatego te\u017c przede wszystkim nale\u017cy zadba\u0107 o siebie, odpowiedni\u0105 higien\u0119, cz\u0119ste mycie d\u0142oni, fizyczn\u0105 izolacj\u0119 od innych os\u00f3b oraz ODDYCHANIE PRZEZ NOS.<\/p>\n

Jak chroni\u0107 si\u0119 przed zara\u017ceniem?<\/h5>\n